寒さが本格的になってきましたね。

スタジオハウオラのヨガで体を温めて寒さに負けない体作りをしましょう！

今月の開催日です。

 月曜日 12/12、12/26 （10:00〜11:15）

 火曜日 12/13（14:00〜15:15)

 水曜日 12/7、12/14、12/21、12/28 （19:30〜20:15）

 土曜日 12/3、12/10、12/17（15:00〜16:15)参加費3000円

ヨガが初めての方でも丁寧にわかりやすくお伝えします^o^

心地よくカラダを覚醒させましょう。

実は、私はかつては超虚弱体質でした。

ひどいときには冬のワンシーズンにインフルエンザ2回かかってしまったこともありました。

でも今は実に健康体です。

現在も茨城、千葉、神奈川と色んなスタジオも掛け持ちしていますが、週10本のレッスンをやっていても元気！

全く風邪ひかなくなりました。少し前からしてみたら、信じられないくらいです。

これも大好きなヨガで体を動かしていて自然治癒力が高まったおかげです。

ヨガで呼吸を意識することで寒くなって縮まった胸周りも広がり、呼吸がしやすくなります。

身体は免疫力が上がり、心は晴れやかに！

この寒い時期だからこそヨガをオススメします。

今年中のメンテナンスにスタジオハウオラにお越しください。