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March 21, 2017

Studio HAUORAのパンフレットが出来上がりました!

美しいデザインに仕上げていただきました。

スタジオで伝えたい想いが多すぎてなかなかうまくまとまらなかったのですが、何とか完成しました。

ぜひ皆様にもお手にとって見ていただきたいと思います。

March 21, 2017

だんだんと春めいてあたたかくなってきましたね🌸

花粉症は大丈夫でしょうか?

わたしは花粉症ですが、薬を飲まずにやりすごしています。

というのも、ヨガを始めてから花粉症の症状が軽減しました。

以前は薬が必須でしたが、今では多少のくしゃみと目のかゆみこそありますが薬を飲まずに過ごせています!

花粉症で悩んでる方はぜひA-yogaレッスンで症状の軽減を目指してみませんか。

《4月グループレッスンのお知らせ》

☆月曜日 10:00〜11:45

4/3、4/10、4/17、4/24

☆水曜日 19:30〜20:45

4/5、4/12、4/19、4/26

☆金曜日...

March 18, 2017

いつもレッスンをさせていただいてるスタジオでセミプライベートレッスンでした。

お2人なので、それぞれ身体の気になってるところを伺いました。

おひとりは股関節がかたくてあぐらが安定しない。骨盤がコロンと後ろに倒れてしまう。

こういう場合はお尻をほぐしたり股関節を動かしたら、あぐらがかきやすくなるのでは?と考える方もいらっしゃるかもしれません。それも1つの方法です。

しかし、この方はヨガにいつも参加して下さり柔軟性もあり動きもとてもスムーズ。だけどあぐらだけが苦手ということでした。

そこで、足首に注目して動かしてもらいました。

最初はぎこちない動き...

February 21, 2017

こんにちは。松元香保里です。

あっという間に2月ももうすぐ終わり。3月まであと一週間ほどとなりました。

Studio HAUORAでは、3月から体験会を行います。

今まで来ていただいた方も、定価より1000円引きでお好きなメニューをお一つ限りお試しいただけます。

ぜひこの機会にStudio HAUORAの優しい空間で行われる

”A-Yoga” ”Body  Talk” ”リンパケア”を通じて

美しい心と身体へと導く上質な時間を体感しにいらしてください。

心よりお待ちしております。

3月の営業日はこちら

月曜日 3/6 3/13 3/20 3/27

...

January 24, 2017

こんにちは。

1月ももう後半。1年が始まったばかりですが、一日一日が充実しあっという間に感じます。

さて、やっと2月にスケジュールを出させていただきます。

基本のグループレッスンは月・水・土ですが、休講の日もございます。

ご了承くださいませ。

月 10:00~11:15 2/6 2/13 2/20 2/27

水 19:30~20:45 2/1 2/8 2/15 2/22

土 15:00~16:15 2/18 2/25

さて私は1/20にボディトーク療法の試験を受けて無事に合格いたしました!

早速スタジオHAUORAでも受けていただけます。

ボディトーク...

January 12, 2017

こんにちは。

次回ヨガレッスンは1/14(土)15:00〜16:15です。

来週はボディトーク試験のためお休みとなります。

今週末に心身のメンテナンスしておきませんか?スタジオもほっこりと暖めておきますので、心も体もほぐせますよ^o^

January 6, 2017

1月4日に2017年初レッスン開催しました。

テーマは「体をすっきり伸ばす」

体がすっきりしていると生活の中でも楽に過ごせますし、前向きに目標にも向かっていけますね。

レッスンに参加して下さった方は、仕事にひたむきに向かいあい、さらに前進しながら楽しんで取り組んでる方ばかり。

ヨガブロックを使って、もう一つ伸ばすこともサポートしました。体の可能性を引き出す良いアイテムです!

ヨガの後は新年なので、特別にお茶会を開催♡

ハーブティとオーガニックなお菓子でおもてなし。

笑い声と笑顔でスタジオが満たされていきました。

ハウオラでは心地よく体の可能性を引き...

January 1, 2017

スタジオ初のお正月です。
昨年2016年10月からひっそりとオープンしてきました。

最初は友人を中心に試験運転のような形でレッスンをしてまいりましたが、

今年は近隣の皆さまにも愛されるスタジオとして営業をしてまいります。

マイペースではありますが、徐々にレッスンやケアで皆さまに健康を提供できるスタジオに育ててまいります。

本日は実家のベランダで朝ヨガをしました。

とっても気持ちよく体がすっきりのびました♪

今年の初レッスンは1/4からです。残席は1席のみです!

他の日程はまだ空いておりますので、ぜひいらして下さい。

1月4日(水) 14:00~15...

December 23, 2016

 あっという間に12月も終盤ですね。

来年1月のグループレッスン日時をお知らせします。

1月4日(水) 14:00~15:15

1月11日(水) 19:30~20:45

1月14日(土) 15:00~16:15

1月21日(土) 15:00~16:15

1月23日(月) 10:00~11:15

1月25日(水) 19:30~20:45

1月28日(土) 15:00~16:15

1月30日(月) 10:00~11:15

来月はお正月なので4日のレッスン時間は変則となっております。

グループレッスンの他にプライベートレッスン、リンパケアのご予約も承っておりま...

December 21, 2016

朝晩の寒暖差が大きくなってきましたね。体調はいかがでしょうか?

私はスタジオのパワーもいただき、おかげさまで元気にすごせています。

スタジオハウオラでは冬支度をしました。冷たい床の上での仰向けは背中がひんやりとしてしまっていたので、ホットカーペットを敷きました。これで背中はポカポカ^o^

ブランケットもありますので、やわらかいブランケットの心地に癒されてください❤️

お着替えスペースにも床にラグを敷き、ヒーターも入れました。今まで寒い思いをさせてすみませんでした。

心も体も癒されて欲しいので、安心してスタジオで過ごしていただけるようにこれから...

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